GI Rules!
Ola är inte fiffel och båg. Inte. Säger INTE!
Fakta 1:
Aldrig i mitt liv har jag varit så stillasittande som de senaste par veckorna, tack vare både knä och förkylning.
Fakta 2:
Jag har följt GI-dieten (kom igång programmet i Våra Bästa GI-Recept) i 6 dagar nu, endast. Relativt slaviskt. Jag säger relativt för jag har tagit i snitt ett glas rödvin om dagen, och en drink på krogen i lördags, vilket är något mer alkohol än man egentligen bör dricka i allra första fasen. I fas 2 är det ok, dock.
Anyway. Fantastisk mat har jag ätit, men massor av grädde, crème fraiche, smör (allt ekologiskt så klart). Kött, ägg, grönsaker. Caesarsallad med massor av dressing. Biffar med Dijoncreme (vilket är ren crème fraiche med senap i). När jag blivit sugen på kvällen, vilket jag alltid blir, har jag proppat i mig fullfettig cheddarost med senap.
Det har känts lite tveksamt, det har det. Ingen motion alls, och mängder med kalorier. Inte minst har det kännts lite kymigt med tanke på hur hela den här dieten har utmålats som båg, det senaste... Äh, jag försöker ändå, jag ger det en chans...
Fakta 3:
I morse ställde jag mig på vågen. Fuskade lite eftersom det bara gått 6 dagar, hade egentligen tänkt vänta tills imorgon. Men, i alla fall.
2,1 kg har jag gått ner. På 6 dagar. 6 dagar av frossande och utan motion.
2,1 KG på 6 dagar!!!
Ola Lauritzon, du är numera min gud, bara så du vet :)
-----
Andra bloggar om: GI, diet, viktmninskning, båg, Ola Lauritzon
11 kommentarer:
Jäklar!! Var kan man få dessa recept om man är för fattig för att köpa boken,tro? :)
Vad kul att det funkar! Några på jobbet har hållit på i flera veckor, en av dem har gått ner 8 kg! Så, keep on doin' what you're doin'.
99 spänn är ingen förmögenhet, s&s ;)
Bra Ankan. Fler lyckoberättelser jag blir bara mer taggad :)
W00t!??! O_o
Om det inte var för att jag hatar dieter skulle jag ge mig på det där. Men jag hatar som sagt dieter...
Hoppla! Det var inte illa...så länge viktminskandet åtföljs av ökat välbefinnande också och det verkar det göra.
Ola är nog trovärdig som GI-kock. Fredrik Paulin (han i GT/Expressens söndagsbilaga) är alldeles för lik Helge Fossmo för att det ska bli annat än humor.
2,5kg på 6 dagar är alldeles för mycket. O,5kg/vecka är rekommenderat om man vill gå ner i vikt utan att rubba kroppens metabolism. Ta din tid och kombinera GI-indexen med motion och träning för bättre hälsa.
anonymous: du behöver nog inte vara orolig för att det är för mycket. När man skär ner radikalt på kolhydraterna så tömmer man muskelvävnaden på dess glykogenreserver. Glykogen binder vatten. Det mesta av viktförlusten första veckan består alltså av vatten.
Som snöstjärna säger, så är det.
Å andra sidan ar jag bundit alldeles för mycket vatten i kroppen, tack vare allehande "efter utbrändheten mediciner" - så jag är nöjd även över den "förlusten" :))
För övrigt - har min kropp tyckt att det är ok att gå UPP 4 kg på 3 veckor så köper den säkert att gå ner det också =)
Äh Ola är duktig på att sälja och såg den underutnyttjade potentialen i det Paulun börjat få fart på i sverige. Kunnandet i sakfrågorna är dock inte mycket att hänga i granen. Geschäft, geschäft! Jag väger 98kg ska vi se vem som går ner mest i % tills den 1/6? :D
"kombinera med motion och hälsa"?
Åsså var det där med knät då....
*ggnnnnh*
Kombinera med motion och träning menade jag ju...
*suck*
Ska nog åka hemåt snart.
Skicka en kommentar