Erase and rewind

Ajajaj, ont överallt! Det är inte lätt att försöka spola tillbaka bandet från ett år av slappt leverne för att rita över den nya, mindre tonade, kroppen med den gamla fina. Men det är LÄTT värt det! Idag är jag på dag 21 och har alltså levt det friska livet i 3 veckor.

Eftersom jag och MrX åker till Tyskland på långhelg imorgon (KUL!) så kör jag lite extra hårt med träning de tre dagar jag har i stan den här veckan. I måndags var det PowerYoga och sedan en rask promenad bort till danslokalen för den där första dansklassen, Street (HipHop)*. Igår var det BodyPump med MrX, som jag kombinerade med en halvtimmes powerwalk såväl före som efter.

Det var tredje gången sedan Projekt Hälsa drog igång som jag körde en BodyPump och nu börjar jag få koll på hur tungt jag kan köra. Så igår pressade jag mig själv till det yttersta och svetten rann som ett privat litet MsTake-Niagrafall. Det känns idag, vill jag lova. Det kändes faktiskt redan igår kväll. Stelt och tungt, men kanonskönt!

Så idag blir det lite lättare, inget muskeltränande utan någon ny sorts klass jag inte provat förut som är mer av danstyp och kondition/smidighet tror jag. BodyVive heter den. Svettas skall det i alla fall.

Ikväll efter träningen är det dessutom den veckovisa invägningen + mätningen och jag är grymt nyfiken på vad det är som händer. Jag håller hårt på att inte fuska. Invägning och mätning en gång i veckan är det som gäller. En sak jag redan vet är hur mycket bättre min kropp börjar må, hur jag går rakare och börjar få tillbaka musklerna för magstödet. Dessutom inbillar jag mig att jag börjar se skillnad på de ovälkomna gästerna. De syns MYCKET mindre nu. Weee! =)

Otroligt egentligen, vad kroppen är återhämtningsbar. Det var inte länge sedan jag var invalid med trasigt korsband följt av spontana diskbråck, och nu dansar och hoppar och styrketränar jag så det står härliga till. Duktig kropp, D*U*K*T*I*G!**
-----
Nötter:
* En helt egen och rätt kul historia, får ett eget inlägg.
** Self affirmation. Bra grejjer!
-----
Andra bloggar om: träning, hälsa, BodyVive, Tyskland, mätning